Come prevenire la carie? Le regole sono semplici:
- Corretta igiene orale.
- Controlli periodici dal dentista (ogni 6 mesi).
- Corretta alimentazione.
L’igiene orale è alla base della salute dentale: lavarsi i denti tre volte al giorno e utilizzare filo interdentale per rimuovere la placca non raggiungibile dallo spazzolino.
La carie, abbiamo visto, non è facilmente individuabile, a meno che non sia il tuo dentista a controllarti regolarmente ed evitare ulteriori problematiche.
L’alimentazione è fondamentale: controllare l’assunzione di cibi che contengono zuccheri e amidi (bevande gassate, succhi di frutta, dolci, alcolici).
Stop al fumo: favorisce la placca e il tartaro che alimentano la carie.